To najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy i intensywności może być traktowany jako leczniczy, relaksacyjny lub pobudzający. Tak jak każdy rodzaj masażu, rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ukoić nerwy.
czas masażu: 30/60/90 min
Masaż relaksacyjny doskonale zniweluje wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, zlikwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywróci prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a także pomoże w walce z bezsennością.
czas masażu: 30/60/90 min
Masaż sportowy jest zbliżony do klasycznego masażu leczniczego, z tym, że w ramach tej techniki masaż wykonywany jest ze zdecydowanie większą siłą i energią.
Celem masażu sportowego jest rozgrzewka dla mięśni i stawów oraz przygotowanie ich do wysiłku oraz powysiłkowa rewitalizacja mięśni. Masaż sportowy przyśpiesza wchłanianie przez organizm kwasu mlekowego (zakwasy) oraz likwiduje przemęczenie powstałe na skutek intensywnego wysiłku fizycznego.
Często jest stosowany po biegach, maratonach oraz dla osób uprawiających sport min. 3 razy w tygodniu.
czas masażu: 30/60 min